Kolumne-Ernährungsumstellung

Ralf Brendt
Ernährung
Currywurst und Frischkornbrei Hört sich erstmal gut an! Bei Currywurst denke ich an die Stadionwürste auf dem Aachener Tivoli, die ich in der Kindheit mit meinem Vater verzehrte. Frischkornbrei war dann sch...

Heilkraft der Bewegung

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Doch viel Sport hilft nicht viel. Sich zu verausgaben schadet sogar meistens. Das richtige Maß ist erstaunlich schnell erreicht. Der Segen des Ausdauertrainings ist mittlerweile zwar wissenschaftlich bewiesen,...

ABENDKURS MEDITATION UND ACHTSAMKEIT

HelleHalle
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Mentale Fitness und Klarheit gewinnen – Die Stille fördert Dein Bewusstsein und bringt Dir Impulse für mehr Energie und Lebensfreude. Ausgewählte Körperübungen sorgen für mehr Beweglichkeit.Kursleitung: Ralf B...