ABENDKURS MEDITATION UND ACHTSAMKEIT

HelleHalle
Seminare
Mentale Fitness und Klarheit gewinnen – Die Stille fördert Dein Bewusstsein und bringt Dir Impulse für mehr Energie und Lebensfreude. Ausgewählte Körperübungen sorgen für mehr Beweglichkeit.Kursleitung: Ralf B...

Goldies 6 – Immunkraft stärken

Ralf Brendt
Lifestyle
Was aber sind, neben der angstbefreiten Seele, die Faktoren, die die Immunkraft steigern können? Da wäre zunächst der gesunde Schlaf zu nennen, denn im gesunden Schlaf regeneriert der Mensch am besten. In meiner persönlichen TOP 10 sieht es wie folgt aus: